Run 5K

Run 5K：Running Coach to 5K で今日からランニングを始めましょう

このトレーニングにより、短時間でスタミナとランニング距離が増加します

5Kをノンストップで走らせるのは難しいと思いますか？初心者向けの快適なワークアウトプランをご用意しました。走る速度や距離を考えずに、ただ走って楽しんでください！

5Kランニング-パーソナルトレーナー、5Kまでのランニングコーチ

プロのランニングコーチが必要ですか？このアプリは、プロのランナーになるのに役立つパーソナルトレーナーになります。あなたが初心者ランナーの場合、ランニングコーチはあなたのランニング持久力に基づいてあなたに個人的なインターバルランニングプランを構築します。パーソナルトレーナーは、数週間で5kを実行するのに役立ちます。ランニングコーチアプリからのアドバイスに従うだけで、プロの5Kランナーになります。このアプリは、わずか数週間で体調を整えます。そのウォーク/ランインターバルトレーニングプログラムは、あなたの個人的なフィットネスレベルに基づいて作成されました。スタミナを構築し、数週間で5Kまたは10Kに到達するのに役立ちます。このアプリは、5Kへのあなたの個人的なランニングコーチになります。

初心者と専門家向けのランニング

★快適なトレーニング-スピードや距離を気にせず、ランニングを楽しんでください

★すべての人に最適-初心者には快適なランニング、プロには集中的なランニングトレーニング

★主な目標-快適な速度でのランニング時間を増やす

インターバルランニング-5Kまでのコーチのランニング

インターバルランニングは、ランニング期間とウォーキングインターバルを組み合わせた特別なテクニックです。このアプリはあなたのパーソナルトレーナーになり、インターバルランニングプランを提供するので、短い距離から走り始め、スタミナを増やし、持久力を非常に速く走らせることができます。インターバルトレーニングまたはインターバルトレーニングは、あらゆる年齢やフィットネスレベルに最適です。インターバルトレーニングは、初心者やプロのランナーに最適です。ランニングを始めたばかりの場合は、インターバルワークを使用してください。インターバルランニングプログラムを使用すると、短い距離から実行を開始します。ランニングにはインターバルトレーニングプランを使用し、数週間でプロのランナーになりました。

このトレーニングにより、短時間でスタミナとランニング距離が増加します

★非常に効果的なランニング/ウォーキング/ランニングトレーニングプランは、短時間でスタミナを向上させます

★あなたの結果に基づいて、システムは毎週あなたの個人的なトレーニング計画を生成します。

プロのランナーになる

あなたがプロのランナーであろうと、単なる初心者のランナーであろうと関係ありません。このアプリケーションは、あなたのフィットネスレベルに基づいて個人的なランニングプランを作成します。短い距離から走り始め、数週間で5Kになります。

ランニング-体重を減らすための最も効果的なトレーニング

体重を減らし、カロリーを燃焼し、おなかの脂肪を減らし、平らな胃と完璧な6パックの腹筋を手に入れたいですか？ランニングは、体型を改善するための最良の脂肪燃焼トレーニングと減量トレーニングです。インターバルランニング、脂肪燃焼エクササイズ、6パック腹筋トレーニングでカロリーを燃焼します。あなたはカロリーと体脂肪を燃やし、30日で完璧な6パックを手に入れます。

迅速な結果

本当に効果的なトレーニングをお探しですか？プロのフィットネスコーチによって作成された効果的なトレーニングプランは、1週間後に結果を確認するのに役立ちます！

効果的な動機

私たちはあなたのトレーニングを中毒ゲームに変える中毒モチベーションシステムを用意しました。

目標を達成する

毎週あなたはあなたの個人的なトレーニングの目標を持っています。次のレベルに到達するためにそれを達成します。

進捗状況を追跡し、グラフで統計を確認します。リマインダーは、ワークアウトを見逃さないようにするのに役立ちます。

友達に挑戦

友達をリーダーボードに招待します。世界中の友達やユーザーに挑戦してください。

週にわずか3回のトレーニング。今すぐ始めて、あなたがいつも望んでいた完璧なボディを手に入れましょう！